Idées d'activités saines

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Modes de vie sains

Activités de pause santé - Stratégies en matière de santé mentale en milieu de travail

Prendrez-vous votre pause?

La plupart des gens bénéficient d’une pause au cours de leur journée de travail normale pour les aider à se détendre et à se concentrer à nouveau. La manière que vous passez ce temps de pause pourrait avoir une incidence sur votre santé mentale en milieu de travail.

Les activités « Prenez votre pause » sont gratuites ou peu coûteuses et sont conçues pour inciter les employés à prendre des pauses régulières, même pendant les journées de travail les plus chargées. L’activité est envoyée au moyen du courriel hebdomadaire et appartient à l’une des trois catégories suivantes : apaisante, énergisante ou relaxante. On explique l’activité ainsi que son importance dans chaque courriel.

Abonnez-vous pour recevoir régulièrement des courriels qui pourraient vous aider, vous et vos collègues, à vous apaiser, à devenir plus énergiques ainsi qu’à demeurer productifs et détendus physiquement au travail. Vous pouvez vous désabonner de ces messages à tout moment.

Ressources

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