Idées d'activités saines

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Modes de vie sains

La nutrition pour les travailleurs de quarts.

Le travail de quarts peut dérégler votre horloge biologique. Cette horloge signale à votre corps de rester éveillé pendant le jour et de dormir pendant la nuit. Aidez vos travailleurs de quarts à bien manger et à rester actifs et alertes. Donnez-leur des conseils sur la nutrition.

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