Idées d'activités saines

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Modes de vie sains

Gâtez-vous!

Le jour de la Saint-Valentin, versez-vous cinq onces de vin rouge après le travail. Il paraît que le vin rouge contribue à réduire les risques de caillots et à assurer la santé de l’appareil circulatoire. D’après la clinique Mayo, une quantité modérée pourrait réduire le cholestérol, car il contient du resvératrol, substance qu’on trouve naturellement dans le raisin. Nous vous conseillons donc de vous abstenir de prendre un cocktail (riche en glucides) et de siroter plutôt un bon verre de rouge.

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