Idées d'activités saines

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Modes de vie sains

Inviter les employés à prévoir une pause toutes les heures.

Élaborez une politique de pause de sept minutes au sein de votre milieu de travail. Des études ont démontré que prendre des pauses favorise la productivité. Le fait de recommander aux membres de l’équipe de prévoir une pause de cinq à dix minutes toutes les 90 minutes afin de se revitaliser et de revenir en force s’est avéré bénéfique.[i].

Des études ont en effet révélé que même de petites pauses procurent des avantages majeurs, comme l’amélioration de la concentration et de l’engagement dans une tâche. Une petite pause pendant une tâche peut faire en sorte qu’un travail pénible semble nouveau pour une personne dont la capacité de concentration est réduite.

[1] https://www.researchgate.net/publication/12121219_Impact_of_added_rest_breaks_on_the_productivity_and_well_being_of_workers

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