Idées d'activités saines

Accueil  »  Idées d'activités saines  »  Prenez les escaliers

Modes de vie sains

Prenez les escaliers

Le seul fait de prendre régulièrement les escaliers peut améliorer votre santé physique et votre énergie au travail.

Plusieurs escaliers sont peu utilisés et offrent des façons peu dispendieuses d’améliorer vos niveaux d’activité physique. Encourager les employés à utiliser les escaliers entre les réunions ou pour l’aller-retour au déjeuner comporte des avantages sains tels qu’un renforcement du cœur et des muscles et des niveaux d’énergie plus élevés. Revitalisez vos escaliers et lancez une campagne de Marches vers la santé!

Ressources

Canadian Stair Climbing Association
Take the Stairs Challenge – http://www.kino-quebec.qc.ca/marche/boulot.asp http://www.defisante.ca/fr/chroniques/objectif-30/attrapez-la-bougeotte http://www.cchalw-ccsvat.ca/francais/info/FinalColourFr.pdf

Télécharger le standard HWP

From

Vous vous êtes enregistré avec succès!

Share This