Idées d'activités saines

Modes de vie sains

UWALK

UWALK incite les employés à être actifs par la marche.

La marche fait baisser la tension, nous met de meilleure humeur, stimule notre énergie et renforce notre confiance en nous-même. Dans le site Web gratuit vous pouvez créer un profil personnel, suivre vos pas, vos minutes d’activité physique (modérée ou vigoureuse), et le nombre de marches que vous montez.

Vous pouvez aussi participer à des défis interactifs amusants, voir vos accomplissements reconnus et inviter des membres de votre famille, des amis et des collègues à participer avec vous.

Ressources

www.UWALK.ca – Réf. : UWALK est une activité physique financée par le gouvernement de l’Alberta et mise au point par la faculté d’éducation physique et de loisirs de l’université de l’Alberta.

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