Ressources pour les employés

Les ressources pour les employés du Mois® du milieu de travail en santé au Canada sont conçues pour aider les employés à jouer un rôle actif dans la création d’un environnement de travail plus sain et positif. À l’intérieur, vous trouverez des ressources pratiques, des activités et des idées pour soutenir votre bien-être, renforcer les liens avec vos collègues et intégrer le bien-être dans votre journée de travail d’une manière qui vous convient.

Carnet d’exercices pour employés

Historique des équipes

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Affiches hebdomadaires

Ressources par semaine

Semaine 1

Commencez le Mois® canadien de la santé du milieu de travail avec des ressources conçues pour aider les employés à réfléchir, apprendre et s’impliquer. La première semaine comprend un kit de bienvenue, une auto-évaluation du bien-être des employés et une fiche d’information rapide sur le bien-être culturel pour aider les employés à explorer leur propre bien-être et mieux comprendre le rôle que joue la culture d’entreprise dans la création d’un environnement de travail sain.

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Semaine 2

Transformez vos objectifs de bien-être en actions avec des outils pratiques conçus pour vous aider à développer des habitudes saines et à suivre vos progrès. La semaine 2 comprend des modèles de suivi d’habitudes, un cahier d’exercices d’objectifs SMARTIE et une fiche de bien-être personnalisable pour vous aider à fixer des objectifs significatifs, créer des routines adaptées à vous et intégrer le bien-être dans votre vie quotidienne.

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Semaine 3

Prenez le temps de vous ressourcer, de réfléchir et de soutenir votre bien-être mental grâce à des ressources conçues pour une journée de travail plus saine. La semaine 3 comprend une boîte à outils pour la prévention de l’épuisement, un programme de soutien par les pairs, des incitations pour les pauses de pleine conscience et un planificateur de réflexion hebdomadaire pour vous aider à gérer le stress, créer des liens significatifs et créer un espace pour des moments réguliers de réflexion.

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Semaine 4

Concluez le Mois® canadien de la santé du milieu de travail en réfléchissant à vos progrès et en regardant vers l’avenir. La semaine 4 comprend la feuille de route de l’excellence pour vous aider à adopter de saines habitudes et des changements positifs, ainsi qu’un message de remerciement pour reconnaître votre participation et votre engagement à faire du bien-être au travail une priorité.

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