Idées d'activités saines

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Modes de vie sains

5. Défis pour un milieu de travail sain : Le défi de un mille couru au quotidien

Pendant 30 jours, les employés font le suivi du nombre de jours pendant lesquels ils ont couru au moins un mille. À la fin du mois, le gagnant recevra un prix.

Le défi de sept heures de sommeil
Pendant 30 jours, les employés surveillent le nombre de nuits pendant lesquelles ils ont dormi pendant au moins sept heures. À la fin du mois, le gagnant recevra un prix.

Le défi de huit verres d’eau
Pendant 30 jours, les employés suivent le nombre de jours pendant lesquels ils ont bu au moins huit verres d’eau. À la fin du mois, le gagnant recevra un prix.

Ressources

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