Des études sur les bienfaits de la gratitude pour la santé physique et mentale ont démontré que la pratique régulière stimule le mieux-être général et peut rendre les membres de l’équipe plus heureux et même les inciter à faire plus d’exercice.

Les spécialistes en psychologie de la Harvard Medical School font l’éloge de la gratitude comme suit :

« Dans la recherche en psychologie positive, on associe fortement et systématiquement la gratitude à un plus grand bonheur. La gratitude aide les gens à ressentir des émotions plus positives, à apprécier de bonnes expériences, à améliorer leur santé, à faire face à l’adversité et à nouer des liens solides. »