Idées d'activités saines
Modes de vie sains
Dormez bien – Vivez bien!
La fatigue et le stress agissent sur la santé et la sécurité au travail. Aidez les employés à comprendre les désordres liés au sommeil et à savoir comment combattre la fatigue.
Sensibilisez les gens aux milieux propices à la fatigue et aux liens qu’a la fatigue avec la santé et le bien-être psychologiques (Source : Fatigue prevention in the workplace, WSPS Victoria)
Lancez une campagne d’affichage faisant la promotion d’une bonne hygiène de sommeil et suggérant des astuces pour mieux dormir
Ressources
Canadian Sleep Society
Sleep Tools & Tips – National Sleep Foundation
Start Sleeping
Sleep Assessments